你多久没有真正地放松过了？

一个星期？一个月？一年？还是三年，五年？

 

你一直在路上，从未敢停下来歇息

“不敢停下来”是现代大多数为生活奋斗的人的真实写照，拼命往前跑是他们的常态，甚至不惜透支身体。

 

在一线城市漂泊闯荡，也许是为了能让孩子上一所好学校，也许是为了让银行存款更接近“城市人的身份”，也许是……你每天应酬拉业绩，一周七天往不同城市飞，把酒店当家，把酒当成饭……你有一万次辞掉工作的冲动，但你明白失去工作就断了活路，你不敢停下来。

 

社会竞争，职场竞争，上有老小有小……笼罩着你，让你不敢停歇。

 

压力、焦虑，紧紧包围着你

职场、金钱、家庭、婚姻……各种压力、焦虑笼罩着你，让你喘不过气。

 

压力过大，你时常失眠、脱发、精神抑郁、焦虑……

 

 

 

据调查，癌症患者越来越年轻化，20-39岁是主要患病群体，而压力过大和情绪焦虑是主谋。

 

那么，如何去清理压力和焦虑，让自己以一种轻松、快乐、幸福的状态去追逐美好未来？

 

上减压课？时间不允许。找心理咨询师吗？价格昂贵。用运动来排解压力和焦虑吗？治标不治本。那么，什么样的减压方式最好？

 

科比说，冥想有助于他在第二天保持头脑的清明，否则会感到焦躁不安。脸书、领英、思科、推特、谷歌等著名硅谷企业给员工减压的方式不是放假而是给大家集体上冥想课程。

 

 

以上是谷歌（寻找内在自我的冥想课程）

 

央视也报导，冥想将成为健身下一个新趋势：

 

 

 

 

冥想简单、易学、花费时间少，没有空间和时间的要求，只需要5分钟左右便能够达到非常好的效果。那么，冥想是如何进行的？

 

“很多人认为冥想就是死坐着，什么都不干，这是错误的，正确的冥想是起到激发意识作用，并且可以达到冥想5分钟等于熟睡1小时”。北美知名冥想塔罗导师Tiffany 书影老师说。

 

Tiffany 书影老师是北美知名的疗愈导师，深受国际认可，这次她将首次把自己数十年的课程精华浓缩为21天线上课，给大家带来一场国际级的冥想课程。

 

Tiffany 书影老师（以下统称Tiffany）

加拿大TIFF’S TAROT能量疗愈机构创始人

北美一流企业特约内训心灵导师

美国SRT灵性反应疗法治疗师

西藏+臼井灵气-双灵气治疗师

国际认可颂钵高级疗愈师

国际认证的高级疗愈师

华人塔罗研究协会会员

国际资格认证塔罗师

 

 

 

Tiffany 是国际级认证的能量疗愈师，在世界疗愈领域有着举足轻重的地位，拥有数十年疗愈行业的经验。凭借着对疗愈行业的热爱，投身疗愈行业钻研十多年，领悟全球几十种疗愈手法和方法，并且取其精华，糅合与创新，打造成“自家独门法宝”，目前“这套法宝”在全球疗愈圈里面堪称“一线网红级别”，深受各国粉丝喜爱。

 

此外，Tiffany 对于颂钵，能量疗愈也有着深刻的独到见解，有8年以上的塔罗咨询经验，帮助近60000个来自不同国家的来访者走出生活的痛苦，找到幸福的本质；而且精通能量水晶转运方法，一对一加持开光。

 

 

 

在教学上，Tiffany讲究易学，易懂，易实操。虽是疗愈课程，却非常落地，没有刻板条框的理论，深入浅出，以问题为导向，直击都市人的各种疑难困惑，即学即用，随时随地都可用，终身受用。

 

也正因为如此，加拿大、中国、马来西亚、美国、英国等全球各地各地都有Tiffany的追随者，客户转介绍率高达90%，而她本人，也成为各个国家知名媒体争相报道的疗愈导师，备受好评和关注。

 

 

为什么学冥想要找Tiffany老师，她的课程好在哪里？

 

十年行业经验精华浓缩，全球顶尖冥想疗愈体系

Tiffany21天线上的疗愈课程提炼于数十年的冥想疗愈经验中的精华，经过课程学习后，不仅自己能得到彻底的疗愈，你还可以学到全球几十种疗愈方法，掌握一套“特效效果”加持的疗愈体系，终身受用。

 

结合印度和西方体系的提炼：

Tiffany的21天冥想疗愈课程，结合印度和西方的冥想体系。

印度作为冥想的发源地，印度体系的冥想是最传统正宗的，也是最具有疗效的；而西方冥想体系则更多偏向于商业人士冥想，是一套非常适合于职场人士冥想的体系。

 

 

 

实操性强，易学易懂，即学即用

大多数冥想课程都着重讲究理论，忽略实操部分，因此很多人只学习冥想的皮毛，无法将“冥想”的最大的价值发挥出来。而老师深知冥想的目的就是为了解决问题，因此非常注重实操和易学，一听就会用，一用就有效果。

 

冥想与祈祷文同行，随时随地用

不同于市场上的冥想课程，老师在冥想课程当中加入了祈祷文，学员可以根据不同使用场景随时随地运用，简单方便有效。

 

粉丝好评和口碑推荐：