许多人认为秋、冬季节才是胃病的发病高峰。其实，夏天胃病发病者也不在少数。夏季在饮食、天气等诸多因素影响下，人体的脾脏、胃肠的功能失调而产生胃病，还有可能伴有发烧、乏力、腹泻等症状，重者还有危及生命的风险。夏季远离胃病困扰，摩罗丹建议从以下几个方面入手呵护胃健康。

　　忌生冷

　　“无冷饮不夏天”，随着气温升高，消暑降温的冷饮成了许多人的心头好。虽然夏天吃冷饮可以消热避暑，但胃对温度十分敏感，既怕冷又怕热，喜好温热。从中医上讲食用凉性食物首先会耗伤胃的阳气，导致胃阳不足，胃失温养；从胃的生理结构上来讲，生冷的食物会影响胃部消化液及胃酸的正常分泌，从而影响整个胃部机能，导致各种胃部不适症状。因此，夏季不宜多食冷饮。

　　如果天气炎热难耐，最好选择在中午12点到下午3点喝凉饮，此时是一天中暑气最盛，也是人体热力最强的时候。此外，在食用时最好小口慢饮，可以先含在嘴巴前端，等接近体温后再慢慢吞下，以减少对身体造成的伤害。

　　忌刺激

　　夏天人体阳气相对不足，脾胃虚寒、胃肠蠕动和消化能力减弱，食欲也随之骤减。因此很多人会选择辛辣刺激的食物来促进食欲，如烧烤、麻辣火锅等。但辛辣食物对胃的刺激不容小觑。大量的辣椒素会刺激到胃部神经末梢，使胃壁痉挛，引起胃酸过多和胀气，进而引发胃溃疡等疾病。尤其对胃部本身有问题的人而言，过多食用辣椒会刺激胃黏膜，引起或加重腹泻、腹痛等胃部不适症状。

　　为了身体健康着想，夏季饮食应以清淡为主，可以多食用一些易消化、健脾的食物，比如牛奶、黄瓜、冬瓜、玉米、绿豆、小麦、豌豆等。夏季酷暑炎热、高温湿重，还可以适当多吃一点苦味、酸味的食物，达到清泄暑热、降火生津、增进食欲的效果。

　　忌火气

　　高温酷暑，人的情绪容易变得暴躁易怒，这时胃黏膜会增加胃酸分泌量，过量的胃酸会破坏胃黏膜屏障，反复次数多了会使胃黏膜受到损伤，出现食欲不振、上腹部隐痛、反酸、烧心等症状，严重的话会出现胃溃疡等病变，对胃尤其不利。

　　高温天气要主动调节情绪，尤其要注意对焦虑、发脾气等心情的调节。日常不妨多做一些可以使人心旷神怡的活动，如适当晨练、娱乐、避暑休养等，以保持心情舒畅，轻松愉快，避免不良情绪影响正常生活，诱发各种胃部疾病的发生。

　　长夏养生，自脾胃始。呵护脾胃除了在生活中注意以上三点以外，可在家中常备一款温和的胃药来调理胃部环境，摩罗丹就是家庭常备胃药的不二之选。摩罗丹是由18味中药组成的胃药，配伍严谨，药性温和，具有和胃降逆、健脾消胀、通络定痛的功效，可以调节胃液分泌、保护胃黏膜，注重调理经络、健脾利湿、清利湿热，帮助恢复胃部健康环境，远离胃病的困扰。

　　炎热的三伏天，摩罗丹为你守护胃部健康，助你安心度夏。