1.工作再累也要逼自己运动
 
　　陈艾琳再忙碌也会逼自己运动，因为运动可以帮助身体代谢废物，并且也能纾解心灵上的压力。陈艾琳说，很多人觉得工作累就不想动，但其实动起来反而能消除工作的疲劳，因为运动可以训练心肺，让身体变得更不易疲累。
 
　　因为花店的事情导致于真的没有太多时间运动，但还是尽量让自己每个礼拜至少游泳一次、并去上一次「BARRE」的课程。「BARRE」是以芭蕾舞蹈动作为基础，做一些延展身体的动作，可训练核心肌群，让身体更紧实。陈艾琳说自己原本是不爱运动的妹仔，连50公尺没有办法游完，接触运动后直到现在，可以在40分钟内一口气游1200公尺不停，体力和体型都大大提昇！
 
　　2.想短期有线条就做拳击
 
　　陈艾琳之前因为要拍写真集，而谘询教练，如果在短时间内要让身体看起来非常有线条该怎么做？教练建议的就是拳击运动，她密切练了半个月就非常有感，因此如果一般女生短时间内想要让身体肌肉线条更明显，陈艾琳非常推荐拳击运动！因为拳击动作很多转动腰部、收紧腰部的动作，对于锻鍊腹肌线条也很有帮助。
 
　　练拳击的半年中，陈艾琳的身体变得更紧实，腹肌的川字线也跑出来，但是体中却反而多了一公斤！陈艾琳说，做这些运动不应该去在意体重计上的数字，而是观察自己的体型是不是真的有改善，镜子里的自己才是最真实的指标！