其实很多时候感情的不愉快都是由於自身缺乏安全感，进而造成了彼此的不信任和失落，然而期待对方来安抚自己，不如做到从心底给予自己安全感，尝试改变一下心态，我们都能在爱情中活得更自在。
　　
　　1.控制对方自己也辛苦
　　
　　虽然两个人在一起都会互相约束对方，但是过度的控制其实是没有任何好处的。试着想一下，对方要是想做出对两人关系有害的事情，那麽就算是约束也无法真正阻止事情的发生，反而是让自己和对方都觉得疲惫，倒不如尊重对方，试着放下控制的态度，用理解和信任去取代一切，这样一来也会发现彼此的关系其实简单又自在。
　　
　　2.对自己有自信
 
　　很多时候歇斯底里的情绪是源自於自身的不自信，总是觉得自己缺点很多，想藉由无理取闹来获得对方的关注。其实这是非常不成熟的表现，我们都应该相信对方是足够爱自己的，不要再因为一些小事而伤害两人的关系。
　　
　　3.不要翻旧帐
　　
　　翻旧帐是情侣之间常常出现的行为，可能一方在争吵之中翻了旧帐，另一方也不甘示弱，其实没有必要和另一半争论到你死我活，非要分出胜负不可。永远记得认错的那一方不代表他有错，他只是比较在乎对方而已。
　　
　　4.对方前任不是敌人
　　
　　大部分吵架原因可能都出自于对方的前任，没有安全感让我们一看到对方前任的消息就死抓着不放。其实对方的前任不仅不是敌人，更是我们要感谢的对象，是他们的放手让我们能遇到现在的另一半，也是他们过去的互相成长，让现在的另一半更加成熟。所以很多事情都不应该歇斯底里，转换心态或许比较自在。
　　
　　5.胡思乱想不是好事
　　
　　女生缺乏安全感之後就容易胡思乱想，其实很多事情根本没有那麽糟糕。或许男友只是睡着了没有接电话，或许男友只是累了才没有过来找你。我们都应该尽量去为另一半思考而不是无止境的怀疑他们。很多时候不安是源於自己的胡思乱想，也只有自己能改变自己的不安。