易水醫方——肺气虚，吃这5种药食同源物，增强肺功能

肺气虚者,宜食具有补益肺气功能的食品;肺阴虚者,宜吃具有滋阴润肺功能的食品。肺虚日久,就会累及脾与肾,故应吃些具有补脾益气和补肾纳气作用的食品。下面就给大家介绍5种能补益肺气的食物∶

燕窝

性平,味甘,为清补肺虚之上品,有养阴润肺、益气补虚的功能。《本草从新》说得极为公允∶"燕窝大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调度虚损痨瘵(痨瘵 俗称肺疡,西医称肺结核。)之圣药。"因此,凡肺虚之人,不论肺气虚或肺阴虚,食之最宜。

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山药

性平,味甘,既能补肺虚,又能健脾益肾,肺虚之人,四时应常食山药。《药品化义》中指出∶"山药,温补而不骤,微香而不燥,循循有调肺之功,肺虚久嗽,何其稳当。

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银耳

性平,味甘淡,具有润肺、滋阴、养胃、益气的作用,无论肺气虚或者肺阴虚者皆宜,实为补肺佳品。如《本草再新》就有银耳润肺滋阴的记载。《饮片新参》亦云∶"银耳清补肺阴,滋液,zhi劳咳。"《增订伪药条辨》中还说∶"银耳zhi肺热肺燥,干咳,咳痰,衄血,咯血,痰中带血。"因此,银耳对肺阴虚者更适宜。

百合

有补肺润肺的功用。《医学入门》说它能缓解肺痿肺痈。清代医家吴仪洛曾经指出∶ "久嗽之人,肺气必虚,虚则宜敛,百合之甘敛,甚于五味之酸收也。"肺虚干咳久咳者,或痰中带血者,适合服食百合。

核桃

性温,味甘,既能补肾,又能补肺,对肺肾两虚、久咳痰喘之人最为适宜。《本草纲目》中记载∶"核桃性热,能入肾、肺,惟虚寒者宜之。上通于肺而虚寒喘嗽者宜之。"凡肺虚久咳久喘者,宜常食之。

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