深度按摩，揣在口袋里的按摩师——嗒沐筋膜球

　　【周闻网12月11日讯】2020年12月10日，合肥嗒沐网络科技有限公司旗下核心品牌嗒沐筋膜球在线下门店举行了以“健康健身，快乐生活”为主题的产品推广活动，活动现场吸引了众多顾客参与。

　　（嗒沐筋膜球产品图——合肥嗒沐网络科技有限公司）

　　嗒沐筋膜球主要被用于瑜伽运动的按摩放松中，瑜伽作为现下最流行的运动方式之一，发展到了今天，已经成为世界广泛传播的一项身心锻炼修习法。如今，已经从印度传至欧美、亚太、非洲等，因为它对心理的减压以及对生理的保健等明显作用而备受推崇。而瑜伽最讲究的是沉心静气，在一呼一吸中感受身体的力量，所以在运动后的放松按摩也是其中最重要的一项环节。嗒沐筋膜球可用于在运动后对身体的按摩放松，舒缓肌肉，缓解疲劳等。

　　在活动中，嗒沐筋膜球品牌负责人为顾客讲解了筋膜球的使用方法，筋膜球作用于不同部位可带来不同的功效，现场瑜伽导师利用嗒沐筋膜球进行示范：

　　放松髂腰肌；身体俯卧于垫上，将嗒沐筋膜球置于一侧髂腰肌与垫子之间。利用身体重量向下施加压力，来回滚动筋膜球至规定的时间。

　　放松踝关节；躯干直立坐于垫上，一侧腿部尽量向外侧伸展，另一侧腿部膝关节向内弯曲，将嗒沐筋膜球置于屈曲腿的踝关节外侧与垫子之间，双手固定住踝关节并向下施加压力，来回滚动筋膜球至规定时间。

　　（嗒沐筋膜球产品图——合肥嗒沐网络科技有限公司）

　　放松肩胛骨内侧；身体仰卧于垫上，双腿膝盖向上弯曲，双脚支撑身体，将嗒沐筋膜球放置于肩胛肌的内侧与垫子之间。利用身体重量下压筋膜球，并来回滚动筋膜球至规定时间。

　　放松臀中肌；将嗒沐筋膜球置于臀中肌处，身体侧卧于垫上，下侧腿部伸展，使筋膜球位于臀中肌与垫子之间，下侧手臂弯曲，用前臂支撑身体，上侧手臂置于腰间，上侧腿部膝盖弯曲，脚部支撑身体，身体重心向下施加压力。来回滚动筋膜球至规定时间。

　　合肥嗒沐网络科技有限公司以生产优质耐用的产品为顾客服务，此次活动推广了公司旗下品牌嗒沐筋膜球，并为顾客带来瑜伽知识，使顾客进一步了解筋膜球在日常中的应用，关爱身体健康。