巴部农为你揭开郭品超的冻龄秘密

　　巴部农为你揭开郭品超的冻龄秘密

　　十六个年头过去了,

　　当年看《斗鱼》的人或许已不再年少

　　但郭品超还是剧中的于皓

　　皮肤白皙,身材挺拔

　　笑起来还有酒窝

　　四十三岁,依旧少年模样

　　作为演员、模特的郭品超

　　如何抵御岁月侵蚀,逆龄生长?

　　如果真的有秘密

　　那我的秘密就是运动和补水

　　——郭品超

　　 保持运动

　　——让身体更年轻

　　运动——新陈代谢的加速器

　　它能让身姿变得挺拔

　　多余的脂肪变少,皮肤也更加紧实

　　四十三岁的郭品超

　　有着二十三岁一样的外表

　　自然离不开运动

　　从篮球到健身再到爬山

　　只要一有空,他就不会让身体停下来

　　科学补水

　　——让身体更健康

　　身体离不开运动,而运动离不开补水

　　“科学补水”,是郭品超独特的、

　　也是常人容易忽视的保养方法

　　运动前适当补水,

　　可以提高机体的热平衡能力,

　　降低运动中的心率,提高肾脏的代谢能力

　　那么,运动后呢

　　运动后补水,应牢记3点:

　　1.  首选天然矿泉水

　　运动后,大量出汗

　　电解质和水分会伴随汗液排出

　　电解质丢失过多

　　易对人体健康和运动能力造成损害

　　因此运动过后

　　应优先选择矿物质含量丰富的水

　　2.  忌一次性大量饮水

　　运动后,一次性大量饮水,

　　血液浓度迅速稀释

　　会加重心脏负担

　　引起体内钾、钠等电解质紊乱

　　甚至出现心力衰竭、胸闷、抽筋等症状

　　3.  少量多次是原则

　　运动后,补水应速度平缓

　　遵循“少量多次”的原则

　　每次不宜超过200毫升,并间隔15分钟以上

　　巴部农饮用天然矿泉水

　　郭品超运动后的选择

　　天然小分子水结构更容易被人体吸收

　　富含对人体健康有益的水中黄金——偏硅酸

　　和钾钙钠镁等矿物质

　　饮巴部农

　　和郭品超一样,越活越年轻