7徵兆证明你有「孤独病」爱追剧、体重变胖都上榜
现代人时常独来独往,不擅长与人交心,慢慢演变成内心孤独的人。其实寂寞也会影响身体健康,然而很多人却不知道自己的内心状况,以下症状就被视作孤独病的症候群,你也上榜了...
现代人时常独来独往,不擅长与人交心,慢慢演变成内心孤独的人。其实寂寞也会影响身体健康,然而很多人却不知道自己的内心状况,以下症状就被视作孤独病的症候群,你也上榜了吗?
1.离不开追剧生活
现代人捧着手机追剧成为生活常态,很多人即使有另一半,也鲜少交流,用看剧打发时间,忽略最重要的人。美国德克萨斯州大学奥斯汀分校就证实,其实这就是孤独的表现,用追剧来纾解负面情绪,并且离不开甚至成瘾。
2.刚醒来也觉得累
总是提不起精神吗?即使前一天再怎么早睡,也觉得好像没睡好。其实这就是睡眠状况出了问题,研究显示,孤独会使睡眠变零散,意思就是你的睡眠被分成片段,很有可能在半夜常常醒来,而你没有意识到,才会每天都觉得自己莫名疲劳。
3.购物成瘾
其实孤独也会导致购物慾望,你也是脑波很弱的人吗?很有可能是平时的压力无处宣洩,让你再看到想买的东西时,不自觉的掏钱,自认为可以弥补空虚。
4.太爱用社群媒体
小心手机越用越寂寞,研究显示,太爱使用社群软件,每天使用时间高达两小时的人,就是孤独症候群,而且比少用的人空虚程度高出许多。所以戒掉手机,真正走入人群才是解决之道。
5.认识许多边缘人
很多人都说,边缘人的朋友也是边缘人,的确这种孤独是会互相传染的,让你在社交的时候不自觉去寻找同类人,并且越来越孤独,减少去扩大社交圈的渴望。也就是朋友孤独、低气压,让你更加剧。
6.越变越胖
肥胖也是孤独的表现,因为空虚才会寻找东西来填补嘴巴,其实很多时候你都不饿,是嘴巴寂寞了,这样的孤独似乎颇悲哀。
7.爱自拍
常常发现,很多人的手机相册中全是自拍和独照,朋友们慢慢消失,其实都是因为你太在意自己的形象,藉由自拍寻找自己的价值和存在感。再透过发上社群取暖,一切源自于太孤独。
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