因为有疤，不再是爱穿什么穿什么，而是选能遮住疤的；

不敢大胆拍写真，不敢去游泳，不敢去公共澡堂；

有时莫名不自信，生怕人议论，别人只是无意间看到，自己却会上演一场内心大戏……

疤痕刚形成时：无论是什么病情，大多早期都会比晚期好治疗，疤痕也是如此。

疤痕增生发展阶段：创面愈合后3-6个月内属于增生期，在此阶段修复，对疤痕稳定性修复有好帮助。

青少年儿童时期：青少年儿童时期，治疗更有利。

外伤或手术后形成较深的创口时，为快速止血和促进伤口吻合，医生通常会对伤口进行缝针， 外伤或手术后形成较深的创口时，为快速止血和促进伤口吻合，医生通常会对伤口进行缝针，而缝针过后的皮肤，大多会留下缝针疤痕。

由于个体因素不同，不人缝针初期疤痕就较明显，有的刚开始较细较平，后来却慢慢凸起或凹陷，颜色也发生了变化。这是怎么回事？

饮食对我们的创面愈合有重要影响，创面想要愈合的快可以多吃含有蛋白、维生素、微量元素丰富的食物，比如瘦肉、鸡蛋、牛奶、乳制品等，有利于伤口愈合。另外维生素较丰富的绿色蔬菜、水果等，也可以多吃，对于伤口的愈合也有好处。

是否留疤一般与饮食关系不大，首先主要与受伤深度有密切关系。如果伤口深度较浅，只在皮肤中上层，通常不会留疤。如果伤及皮肤下层或者皮下，这时往往就会留下比较明显疤痕。其次伤口留不留疤与局部伤口状况，是否有继发细菌感染有密切关系，有感染伤疤一般较明显，所以一定要加强伤口清洁、消毒。另外伤口局部如果张力较大，也容易留疤，所以在愈合期间局部要尽量保持制动，不要过于牵拉，避免引起明显疤痕。

伤口开始愈合后，对受伤部位进行按摩可以破坏胶原蛋白凝结，防止留下疤痕。小心不要撕裂旧伤。

按摩患处可以破坏胶原蛋白间的连接，防止胶原蛋白在新皮肤的生成中结痂。按摩可以减轻甚至彻底组织伤疤的生成。

每天为患处做圆周按摩，每次15到30秒。

持续而轻柔地按压伤口可以消除或减轻疤痕，多按压可能产生伤口的地方。

动物实验表明，用敷垫按压伤口可有效缓解疤痕的产生，减小真皮层的厚度（真皮层可产生疤痕），促进患处的血液流动。

所以想要疤痕恢复的平整如初，光注意饮食是不够的，要去专业的医院接受治疗，以免错过疤痕治疗的黄金期。

姚平医师：广东医学院整形外科学硕士毕业，武汉大学乳腺外科博士，从事整形美容专业十余年。擅长：非手术整形美容、整形美容、疤痕修复等。在国内各期刊杂志发表论文多篇，其中论文《游离超薄腹壁下动脉穿支皮瓣修复四肢缺损创面》在《中华医学会2012年显微外科中青年学术会议》，论文评审中获得二等奖。在《CellularandMolecularNeurobiology》、英国皮肤科医师协会《ClinicalandExperimentalDermatology》等均有发表论文，另有多篇SCI论文已被接收待发表。