当孕期遇上便秘，孕妇益生菌少不了

　　经历了怀上小生命的举家欢喜，但这欢喜没持续多久，接踵而至的是伴随而来的各种“甜蜜的负担”。其中便秘恐怕是各位妈妈最“不可言表”的痛苦了。

　　便秘是孕期最常见的烦恼之一，也是孕期经常疏忽之处。然而，千万别小看这些习以为常的小毛病，一不留神它就会让孕妈十分不适。

　　一般来讲，妊娠便秘大多发生在孕中期，此时胎儿体格逐渐增大，子宫压迫到肠胃，使得肠胃蠕动受阻，因而易发生便秘问题。

　　如果放任不管，到妊娠晚期，便秘会愈来愈严重，孕妈几天没有大便是常事，更甚者1-2周都未能排便，从而导致孕妇长期腹痛、腹胀，还会影响孕妈妈的食欲。

　　如果不想发生这种情况，在孕早期就做好预防措施才是正确选择。补充孕妇益生菌有助于缓解或者预防孕期便秘。

　　很多孕妈妈可能第一次听说益生菌。益生菌是指改善宿主微生态平衡而发挥有益作用的细菌。很多妈妈听到“细菌”两个字，恐怕就开始打退堂鼓。其实妈妈们完全不用恐慌，益生菌从被发现至今，已有一百多年的历史了。这百年中不断的有科学家对益生菌进行深入研究，逐步揭开了益生菌的秘密。

　　研究证明，益生菌可以改善肠道菌群，维持肠道微生态平衡，从而有效缓解腹泻、便秘以及其他肠道不适；具有免疫调节作用，可以降低感染性疾病及过敏性疾病的发生；有益于缓解乳糖不耐受症状。

　　对于孕妇群体，益生菌可以帮助预防孕期便秘问题，促进肠道对营养的吸收，提高孕妈妈的免疫力，并且还能帮助构建婴儿微生态环境。

　　正因为益生菌有这么多“闪光点”，它已成为跨越食品科学、微生物学、医学、营养学、免疫学和肠道健康科学等多个领域的热点。

　　但是补充孕妇益生菌需要注意两大方面，一是安全性，这点对于孕妈妈们而言尤为重要，最好选择无添加的孕妇益生菌产品，这样才能吃得放心；二是菌体存活率，益生菌要活着抵达肠道才能发挥作用，因此较高的菌体存活率方能达到好的效果。

　　这里给各位妈妈推荐Life-Space孕妇益生菌。它选用美国/澳大利亚进口菌粉，品质优良，并且无任何防腐剂、香精、麸质及奶制品添加，贴心呵护妈妈及宝宝的健康。

　　Life-Space孕妇益生菌选用的15种卫计委批准的可食用菌株，每袋活菌添加量达100亿CFU/g，高活菌添加量，可从根本上提高菌体的存活数。为帮助肠道内有益菌群的生长，Life-Space孕妇益生菌还特别加入了益生元，更有利于维护人体微生态菌群平衡，改善肠道健康。综合来看，Life-Space孕妇益生菌确实是补充孕妇益生菌的优选。

　　总之，孕期便秘，最好要提前预防，尤其不可因没有强烈不适而选择忽视。最后，希望各位准妈妈一切顺利，开开心心的迎接小天使的到来。