加州西梅，美丽苗条吃出来

    爱美之心，人皆有之。许多年轻女性常年挣扎在控制体重和口欲之间，稍微吃多了就怕体重上升。 而当下飞速的生活节奏和不良的饮食习惯，很容易造成积食，增加肠胃负担，体脂过高。轻轻松松吃加州西梅，能帮助缓解。

　　西梅滋味甘甜，口感粘厚耐嚼，好吃而且营养。含有抗氧化剂、膳食纤维、钾、维生素A。膳食纤维可以保护肠道健康，预防和改善便秘。带给你健康轻盈的好身体!

　　调节血糖水平，辅助减肥

　　西梅中的可溶性纤维减缓血液离开胃部的频率，延迟餐后对葡萄糖的吸收，因此可以调节血糖水平。同时，可溶性纤维增加胰岛素敏感性，可以预防和治疗II型糖尿病。可溶性纤维还可以让人有饱足感，因此西梅可以辅助减肥。

　　促进肠蠕动，降低胆固醇，保护肠

　　西梅有助于防治便秘，除了减少残渣在肠中的运输时间，降低结肠癌和痔疮的危险，西梅中的不溶性纤维给良性大肠菌提供食物。细菌将西梅中的可溶性纤维发酵之后，生产出一种短链脂肪酸——丁酸。丁酸是大肠细胞的主要能源，维持结肠健康。

　　增加饱足感，帮助控制体重

　　摄入高纤维食物可降低血液中胆固醇含量，改善和预防便秘，甚至可以减慢消化。纤维能够增加饱足感，不仅因为它降低了食物的能量密度(每份食物的卡路里)，而且因为它能减缓食物在消化系统中停留的时间。