《如懿传》海兰小天使张钧甯私底下是养生控，4招好习惯养成逆龄美肌

　　《如懿传》温柔可人的海兰小天使张钧甯终於大逆袭、一出手秒杀全场！演技越来越纯熟的张钧甯，肌肤状态竟然比20岁还年轻，很想知道到底怎麽保养的？

　　

　　#1.运动不只练身材、还可以吃更多

　　

　　张钧甯可是出了名的爱运动！最爱跑步、游泳与瑜珈，问她为什麽这麽喜欢运动呢？「流汗真的很棒、还喜欢跟闺蜜一起，因为运动的过程是很痛苦的，有好朋友在还可以分散注意力、重点是运动完还能大吃一顿！就算拍戏还是会找时间、好好动一下！」

　　

　　＃2. 顺着纹路按摩

　　

　　「按摩真的有效！擦保养的时候不是把产品放在脸上就好，我都会顺着肌肤纹理往上按摩、提拉，特别加强耳後的淋巴到颈部淋巴，这样不仅可以让精华保养吸收效果更好、还能消水肿，特别是下巴线条也更紧致、鲜明。」>>海兰小天使亲自教你怎麽按!!!

　　

　　#3.敏感肌小心保养

　　

　　属敏感肌肤的张钧甯，尤其是长时间拍戏，肌肤很容易乾燥、泛红，在保养品选择上都要以”温和、低敏”，不用无添加、无用成分在其中，「我很在意擦上去的保养品肌肤是否能吸收进去，所以只爱用保湿类的化妆水、精华液与乳液就足够，一定会搭配按摩让保养品吸收进去，还会定期敷面膜，以镇定、补水、美白这三类的诉求为保养重点。」

　　

　　#4. 自制补气养生茶

　　

　　「真的是每一天，我的包包里一定都会有保温瓶，保温瓶里面装什麽呢？就是我自己泡的黄耆、枸杞与红枣，补气效果很好女生、男生都可以喝，每天早上出门前一定带上一罐，也会穿插咖啡、姜茶等，总之，饮料都以自制为主。若拍戏熬夜我也一定会多喝胶原蛋白饮，或是平常泡上白木耳+红枣饮品，增加肌肤紧致与弹力，这样保养下来，发现比较不容易长斑，肌肤也不容易变黑。」

　　

　　感觉要做到以上这几点并不难，但要持之以恒就不是件容易的事，就像钧甯所说「重视饮食跟运动，只要身体健康了，自然就会由内而外亮起来！」女孩们一起努力！